L’évaluation des contraintes n’a d’utilité que pour agir en conséquence.
Ajout d'un événement ou d'une action compensatoire.
Insertion d’un événement subi
Le bouton « Signal » du menu en bas de l’écran permet d’ajouter une action ou un évènement dans votre carnet de bord.
La création d’un événement permet d’intégrer 2 types d’entrée : événement (subi) ou action compensatoire (planifiée).
Les événements (Ce qui m’arrive) peuvent être bénéfiques ou non. Selon leur importance, leur enregistrement peut être utile pour le suivi de votre bien-être.
Les événements sont signalés d’un cercle gris dans la liste des relevés et sous forme de triangle gris à la base des graphiques (voir la page sur les relevés).
Les actions compensatoires (Ce que je fais) feront suite à des décisions prises pour résoudre une difficulté ou réduire une contrainte qui gène votre activité. Ça peut être un aménagement de poste ou une formation par exemple. Dans la video à droite, nous notons des séances de kiné.
Ces entrées sont signalées d’un cercle ocre dans la liste des relevés et sous forme d’un triangle ocreà la base des graphiques (voir la page sur les relevés).
Insertion d’une action compensatoire